Tener un spa es sinónimo de relajación, forma física y disfrute durante todo el año. Sin embargo, para sacar el máximo partido a su oasis en el jardín, es fundamental contar con una cubierta de spa fiable. Después de todo, no querrá Continue Reading
La mejor mejora del patio trasero para familias ocupadas
Para Bobby, propietario de un gimnasio y padre de cuatro hijos, mantenerse activo es algo más que una parte de su vida cotidiana: es una pasión. A sus 43 años, este deportista de toda la vida intenta Continue Reading
Ejercicios acuáticos para fortalecer los glúteos
Prueba sorpresa: ¿Cuál es el músculo más grande de tu cuerpo? Si has dicho glúteo mayor, tienes razón. Sin embargo, a menudo los glúteos quedan relegados a un segundo plano frente a otros grupos musculares. Literalmente. Piensa cuánto tiempo Continue Reading
Ejercicios con mancuernas en el agua: Guía para principiantes
Hay innumerables formas de hacer ejercicio en el gimnasio. Puedes subirte a una cinta de correr o a una bicicleta estática, o asistir a clases como barre, pilates, cycle fit o boot camp. Aunque estas clases puedan parecer Continue Reading
Ejercicios de cardio acuático que puedes hacer en casa
¿Estás buscando un entrenamiento divertido que no te deje empapado en sudor? Antes de coger las llaves y dirigirte al gimnasio, plantéate hacer cardio en el agua. Para muchos, el ejercicio acuático Continue Reading
Ejercicios acuáticos en casa para fortalecer el tronco
Un paquete de seis a menudo puede ser visto como el objetivo final en la aptitud. Es posible que te encuentres haciendo abdominales interminables, manteniendo las planchas durante lo que parece una eternidad, y empujando a través de diversos entrenamientos - todo en Continue Reading
Moverse con los años: Cómo mantener la movilidad
Ya estás listo para salir, pero cuando entras en el coche, la sensación es más de plop que de sentarse suavemente. ¿Te pones el cinturón? De repente, le cuesta un poco, y Continue Reading
El patio trasero del triatleta definitivo con Ben Kanute
Phoenix es el hogar de impresionantes paisajes, altísimos cactus saguaro y brillantes puestas de sol. Inspirándose en la belleza agreste del desierto de Sonora, los propietarios de viviendas combinan ingeniosamente elementos naturales con un diseño moderno para crear espacios exteriores que son Continue Reading
Jubilado y cansado: Consejos para dormir mejor
Sólo quieres dormir bien. Después de acostarte a una hora razonable, cierras los ojos y esperas a sentir cómo tu cuerpo se relaja en el sueño. En lugar de eso, como la noche anterior (y Continue Reading
Trucos para spas de clima cálido: Evitar el calentamiento excesivo
Como propietario de un spa, sabe que no hay nada mejor que meterse en el agua refrescante después de un largo y caluroso día. Su spa de natación es un oasis en el patio trasero, que proporciona ejercicio, relajación y tiempo de calidad en familia. Seguir leyendo