Para muchos hombres de más de 40 años, los posibles problemas de salud pueden parecer la verdadera crisis de la mediana edad. La masa muscular disminuye, la flexibilidad se reduce y los niveles hormonales empiezan a cambiar. Y luego está el "cuerpo de padre", un aspecto Continue Reading
Cómo vaciar un spa
La temperatura había bajado y las hojas estaban esparcidas por el patio. Había llegado el final del otoño y, con el invierno a la vuelta de la esquina, era hora de preparar el jardín para los meses más fríos. Mientras mis vecinos Continue Reading
Consejos para madres ocupadas: Priorizar el autocuidado con el bienestar en casa
Ser madre es un trabajo a tiempo completo, y algo más. De hecho, los datos muestran que las madres trabajan 14 horas al día. Las mamás suelen empezar el día a las 6:23 de la mañana y no tienen ni un momento de Continue Reading
¿Cuánto cuesta un swim spa?
Si estás pensando en comprar un spa de natación, una de las primeras preguntas que seguramente te harás es: "¿Cuánto cuesta un spa de natación?". Durante tu búsqueda, es posible que te hayas encontrado con spas de natación que Continue Reading
Crear un jardín de ensueño: Ideas e inspiración para spas
Su jardín tiene el potencial de ser algo más que un trozo de hierba o una terraza descuidada. Puede convertirse en un lugar donde su familia se conecte, donde se relaje después de un largo día y Continue Reading
¿Le conviene acondicionar su spa para el invierno?
A menudo da la sensación de que hay dos tipos de personas: las que abrazan el frío del invierno y las que cuentan los días que faltan para el verano. Pero, ¿podría un spa cambiar su perspectiva sobre el frío Continue Reading
Cubiertas para spas: Todo lo que debe saber
Tener un spa es sinónimo de relajación, forma física y disfrute durante todo el año. Sin embargo, para sacar el máximo partido a su oasis en el jardín, es fundamental contar con una cubierta de spa fiable. Después de todo, no querrá Continue Reading
Lo último para una familia activa y ocupada
Para Bobby, propietario de un gimnasio y padre de cuatro hijos, mantenerse activo es algo más que una parte de su vida cotidiana: es una pasión. A sus 43 años, este deportista de toda la vida intenta Continue Reading
Ejercicios acuáticos para fortalecer los glúteos
Prueba sorpresa: ¿Cuál es el músculo más grande de tu cuerpo? Si has dicho glúteo mayor, tienes razón. Sin embargo, a menudo los glúteos quedan relegados a un segundo plano frente a otros grupos musculares. Literalmente. Piensa cuánto tiempo Continue Reading
Cómo hacer ejercicio con mancuernas de agua: Guía para principiantes
Hay innumerables formas de hacer ejercicio en el gimnasio. Puedes subirte a una cinta de correr o a una bicicleta estática, o asistir a clases como barre, pilates, cycle fit o boot camp. Aunque estas clases puedan parecer Continue Reading