Su jardín tiene el potencial de ser algo más que un trozo de hierba o una terraza descuidada. Puede convertirse en un lugar donde su familia se conecte, donde se relaje después de un largo día y Continue Reading
¿Le conviene acondicionar su spa para el invierno?
A menudo da la sensación de que hay dos tipos de personas: las que abrazan el frío del invierno y las que cuentan los días que faltan para el verano. Pero, ¿podría un spa cambiar su perspectiva sobre el frío Continue Reading
Cubiertas para spas: Todo lo que debe saber
Tener un spa es sinónimo de relajación, forma física y disfrute durante todo el año. Sin embargo, para sacar el máximo partido a su oasis en el jardín, es fundamental contar con una cubierta de spa fiable. Después de todo, no querrá Continue Reading
Lo último para una familia activa y ocupada
Para Bobby, propietario de un gimnasio y padre de cuatro hijos, mantenerse activo es algo más que una parte de su vida cotidiana: es una pasión. A sus 43 años, este deportista de toda la vida intenta Continue Reading
Ejercicios acuáticos para fortalecer los glúteos
Prueba sorpresa: ¿Cuál es el músculo más grande de tu cuerpo? Si has dicho glúteo mayor, tienes razón. Sin embargo, a menudo los glúteos quedan relegados a un segundo plano frente a otros grupos musculares. Literalmente. Piensa cuánto tiempo Continue Reading
Cómo hacer ejercicio con mancuernas de agua: Guía para principiantes
Hay innumerables formas de hacer ejercicio en el gimnasio. Puedes subirte a una cinta de correr o a una bicicleta estática, o asistir a clases como barre, pilates, cycle fit o boot camp. Aunque estas clases puedan parecer Continue Reading
Ejercicios de cardio acuático que puedes hacer en casa
¿Estás buscando un entrenamiento divertido que no te deje empapado en sudor? Antes de coger las llaves y dirigirte al gimnasio, plantéate hacer cardio en el agua. Para muchos, el ejercicio acuático Continue Reading
Ejercicios acuáticos en casa para fortalecer el tronco
Un paquete de seis a menudo puede ser visto como el objetivo final en la aptitud. Es posible que te encuentres haciendo abdominales interminables, manteniendo las planchas durante lo que parece una eternidad, y empujando a través de diversos entrenamientos - todo en Continue Reading
Moverse con los años: Cómo mantener la movilidad
Ya estás listo para salir, pero cuando entras en el coche, la sensación es más de plop que de sentarse suavemente. ¿Te pones el cinturón? De repente, le cuesta un poco, y Continue Reading
Crear el patio trasero definitivo para triatletas con Ben Kanute
Phoenix es el hogar de impresionantes paisajes, altísimos cactus saguaro y brillantes puestas de sol. Inspirándose en la belleza agreste del desierto de Sonora, los propietarios de viviendas combinan ingeniosamente elementos naturales con un diseño moderno para crear espacios exteriores que son Continue Reading