Entrenamiento de triatlón

Natación

Los spas de natación H2X Fitness proporcionan una zona de natación generosa y una experiencia de natación continua para que puedas estar preparado para las aguas abiertas el día de la carrera.

• La corriente ajustable imita las condiciones de las aguas abiertas.
• Las bombas de velocidad variable y los entrenamientos programables le permiten establecer el ritmo de su sesión de natación.
• Utilice una cámara subacuática o coloque un espejo en el suelo del spa de natación para recibir información instantánea y valiosa sobre la técnica y la forma.
• Olvídese de las calles abarrotadas y de la frustración de los horarios limitados de las piscinas. Los controles digitales de temperatura y el aislamiento de espuma de bajo consumo le permiten nadar todo el año.
• La comodidad 24/7 hace que sea más fácil adaptarse a las sesiones de natación y recuperación.

En bicicleta

Mejore su fuerza y resistencia para la parte de ciclismo de un triatlón centrándose en ejercicios de resistencia. El kit H2Xercise viene con todos los spas de natación e incluye tubos de resistencia y barras de remo.

Ejecutar

Registra algunos "kilómetros" extra o mantén tu forma física durante la recuperación mientras corres a tu ritmo contra la corriente ajustable. La flotabilidad del agua reduce el impacto en las articulaciones, mientras que el sistema antideslizante Comfort Floor System ofrece tracción.

H2X Fitness Swim Spas le permite no sólo dar prioridad a su rendimiento, sino también a su recuperación.

• Recuperación activa: El ejercicio ligero puede ayudar a «eliminar» el ácido láctico de los músculos. Además, contribuye a mejorar la circulación, aportando el oxígeno que tanto necesitan los músculos cansados y aliviando la inflamación. Correr en el agua, caminar o nadar tranquilamente en el spa de natación son formas estupendas de hacer un poco de ejercicio.
• Descanso y sueño: El sueño es un componente importante de la recuperación para los triatletas. Un Swim Spa de H2X Fitness cuenta con las mismas características que un jacuzzi, del que se ha demostrado que mejora el sueño. El agua caliente reduce el estrés en el cuerpo y ayuda a aliviar el dolor. También influye en la temperatura corporal —tanto al entrar en el spa como al salir— y ese cambio te ayuda a conciliar el sueño más rápidamente y a dormir más profundamente.
• Masajes: El masaje regular puede aliviar el dolor y la rigidez asociados al entrenamiento de triatlón, así como una forma de prevenir lesiones. Los asientos terapéuticos contorneados y los chorros de masaje ajustables del spa de natación proporcionan un masaje personalizado que se adapta mejor a su nivel de comodidad y necesidades. El StressRelief Neck and Shoulder Seat™ puede aliviar la tensión en la parte superior de la espalda, donde los músculos están tensos por los intervalos de natación. La Xtreme Therapy Cove se centra en la cadena posterior, en la espalda, los glúteos y los isquiotibiales que se utilizan durante la bicicleta y la carrera.