¿Estás buscando un entrenamiento divertido que no te deje empapado en sudor? Antes de coger las llaves y dirigirte al gimnasio, plantéate hacer cardio en el agua. Para muchos, el ejercicio acuático Continue Reading
Ejercicios acuáticos en casa para fortalecer el tronco
Un paquete de seis a menudo puede ser visto como el objetivo final en la aptitud. Es posible que te encuentres haciendo abdominales interminables, manteniendo las planchas durante lo que parece una eternidad, y empujando a través de diversos entrenamientos - todo en Continue Reading
Moverse con los años: Cómo mantener la movilidad
Ya estás listo para salir, pero cuando entras en el coche, la sensación es más de plop que de sentarse suavemente. ¿Te pones el cinturón? De repente, le cuesta un poco, y Continue Reading
Crear el patio trasero definitivo para triatletas con Ben Kanute
Phoenix es el hogar de impresionantes paisajes, altísimos cactus saguaro y brillantes puestas de sol. Inspirándose en la belleza agreste del desierto de Sonora, los propietarios de viviendas combinan ingeniosamente elementos naturales con un diseño moderno para crear espacios exteriores que son Continue Reading
Jubilado y cansado: Consejos para dormir mejor
Sólo quieres dormir bien. Después de acostarte a una hora razonable, cierras los ojos y esperas a sentir cómo tu cuerpo se relaja en el sueño. En lugar de eso, como la noche anterior (y Continue Reading
Trucos para spas de clima cálido: Evitar el calentamiento excesivo
Como propietario de un spa, sabe que no hay nada mejor que meterse en el agua refrescante después de un largo y caluroso día. Su spa de natación es un oasis en el patio trasero, que proporciona ejercicio, relajación y tiempo de calidad en familia. Seguir leyendo
Mantente en forma este verano sin ir al gimnasio
El verano está a la vuelta de la esquina, y cambiamos las sudaderas por camisetas de tirantes; las madrugadas acurrucados en el sofá por paseos vespertinos. A medida que el tiempo se calienta y los días se hacen más largos, puede que también Continue Reading
¿A qué velocidad se puede nadar en un spa?
Te ajustas el gorro de natación, compruebas el ajuste de las gafas. Y justo antes de saltar la pared de la piscina, echas un vistazo rápido al reloj o pulsas "start" en tu reloj deportivo. Seguir leyendo
Normas esenciales de los spas: Guía de seguridad para propietarios
Tener un spa de natación en casa es una forma estupenda de aprovechar al máximo el patio trasero. Se convierte en un lugar no sólo para nadar en su sitio y hacer ejercicio, sino también para relajarse y pasar tiempo con Continue Reading
Actividades divertidas para niños en el Día de los Caídos
El fin de semana del Memorial Day es el comienzo no oficial del verano. Tanto si quiere disfrutar del buen tiempo como si quiere aprovechar los días más largos, el fin de semana de tres días es ideal para estrenar la temporada. Ir a Continue Reading