Los Dolomitas del Véneto, en el norte de Italia, no son un lugar en el que uno esperaría encontrar a Josh Sweeney. Sweeney creció en Phoenix, Arizona, rodeado de arena, Continue Reading
Categoría: Fitness
Los Swim Spas H2X Fitness no son sólo spas de natación; son una mejora del estilo de vida que apoya sus objetivos de fitness y mejora su viaje de bienestar general. Tanto si busca un entrenamiento de bajo impacto para todo el cuerpo, un apoyo a la rehabilitación o un espacio para la relajación, los spas de natación H2X lo tienen todo. Son el complemento perfecto para su hogar, ya que ofrecen comodidad, privacidad y una amplia gama de posibilidades para ponerse en forma.
La resistencia del agua proporciona un medio excelente para los ejercicios de entrenamiento de resistencia. Desde aeróbic acuático hasta rutinas de fortalecimiento con mancuernas acuáticas o bandas de resistencia, su Swim Spa H2X puede ser su compañero de fitness definitivo.
La flotabilidad y el calor del agua en un Swim Spa H2X ayudan a mejorar la flexibilidad y aumentar la amplitud de movimiento. Esto es especialmente beneficioso para las personas que desean prevenir lesiones o recuperarse de afecciones articulares.
Con un Swim Spa H2X, puede hacer ejercicio en la intimidad de su propio jardín. Esta comodidad le permite seguir con su rutina de ejercicios sin ninguna molestia.
Lesiones comunes en el pickleball y cómo prevenirlas
Puede que tengas la sensación de que todos tus conocidos han cogido de repente una pala de pádel. En lugar de invitaciones a cenar, recibes mensajes de texto para jugar a dobles. Las ligas de pickleball se llenan, las pistas del barrio se abarrotan antes del amanecer y Continue Reading
Natación: Un entrenamiento completo que se adapta a tu vida
Hay una razón por la que la natación en carriles se considera uno de los mejores ejercicios para personas de todas las edades y niveles de condición física. No se trata solo de resistencia o tono muscular, sino de encontrar el flujo. El ritmo constante ... Continúa leyendo
Aparatos de gimnasia acuática: Saca el máximo partido a tus entrenamientos en la piscina
Mantenerse activo es a la vez una prioridad y un reto, sobre todo a medida que uno envejece. Entre el trabajo, la familia y otros compromisos, encontrar tiempo no es fácil, y el cuerpo no siempre se siente tan joven como Continue Reading
'No me siento embarazada en el agua'
La corredora profesional Jordan Hogan habla de cómo mantenerse activa en el tercer trimestre Jordan Hogan es conocida por su ritmo vertiginoso y sus agallas maratonianas, pero estos días se toma las cosas con más calma Continue Reading
¿Nadar en casa sin una piscina infinita? Aquí te explicamos cómo
Te tomas en serio tu entrenamiento. Te gusta la idea de nadar a fondo sin tener que ir al gimnasio o dar vueltas en una pista abarrotada. Quizá seas triatleta. Tal vez la natación es tu Continue Reading
Natación y autismo: Seguridad, beneficios y diversión en familia
El agua tiene un efecto increíblemente calmante. Ya sea nadando, vadeando las olas o flotando en una balsa, puede ofrecer una sensación de paz que pocos otros entornos consiguen. Para las personas con autismo, Continue Reading
Deshágase de la fiebre de la cabaña: Renueva tu rutina para la primavera
Parece que el invierno aprieta más que nunca. El cielo gris, las aceras heladas, el abrigo constante. Si estás listo para decir adiós a todo esto, no eres el único. El último Continue Reading
La verdad sobre el aeróbic acuático y la salud del corazón
El gimnasio está repleto de aparatos de cardio: bicicletas, cintas de correr, elípticas, remos e incluso máquinas de esquí. Hay tantas opciones que puede resultar abrumador. ¿Quieres correr en la cinta? O Continue Reading
Caminar por el agua: El mejor ejercicio que no estás haciendo
Mantenerse activo es importante para usted. Mantiene tu energía, favorece tu salud y te ayuda a sentirte mejor. Pero últimamente cada vez te cuesta más moverte como quieres. Te duelen las rodillas, te Continue Reading