Mes: Enero 2025

ideas para ponerse en forma en verano

Cómo mantenerse activo y en forma a partir de los 40

Para muchos hombres de más de 40 años, los posibles problemas de salud pueden parecer la verdadera crisis de la mediana edad. La masa muscular disminuye, la flexibilidad se reduce y los niveles hormonales empiezan a cambiar. Y luego está el "cuerpo de padre", un aspecto Continue Reading

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Cómo vaciar un spa

La temperatura había bajado y las hojas estaban esparcidas por el patio. Había llegado el final del otoño y, con el invierno a la vuelta de la esquina, era hora de preparar el jardín para los meses más fríos. Mientras mis vecinos Continue Reading