Entrenamiento de triatlón
Los triatletas saben que un enfoque multidimensional del entrenamiento produce mejores resultados. Entrenar en un Swim Spa de H2X Fitness lleva la ventaja competitiva a la comodidad de su patio trasero.
Natación
Los spas de natación H2X Fitness proporcionan una zona de natación generosa y una experiencia de natación continua para que puedas estar preparado para las aguas abiertas el día de la carrera.
- La corriente ajustable imita las condiciones de las aguas abiertas.
- Las bombas de velocidad variable y los entrenamientos programables le permiten establecer el ritmo de su sesión de natación.
- Utilice una cámara subacuática o coloque un espejo en el suelo del spa de natación para recibir información instantánea y valiosa sobre la técnica y la forma.
- Olvídese de las calles abarrotadas y de la frustración de los horarios limitados de las piscinas. Los controles digitales de temperatura y el aislamiento de espuma de bajo consumo le permiten nadar todo el año.
- La comodidad 24/7 hace que sea más fácil adaptarse a las sesiones de natación y recuperación.
Gane su día
"Como triatleta profesional, el spa de natación Challenger me da la oportunidad de perfeccionar mi técnica de natación, lo que es importante ya que se trata de un deporte muy técnico. Siempre tengo que encontrar esos pequeños ajustes y mejoras para mantener esa natación en cabeza, que es tan crítica para mi rendimiento en este deporte."
- Ben Hoffman
En bicicleta
Mejore su fuerza y resistencia para la parte de ciclismo de un triatlón centrándose en ejercicios de resistencia. El kit H2Xercise viene con todos los spas de natación e incluye tubos de resistencia y barras de remo.
Ejecutar
Registra algunos "kilómetros" extra o mantén tu forma física durante la recuperación mientras corres a tu ritmo contra la corriente ajustable. La flotabilidad del agua reduce el impacto en las articulaciones, mientras que el sistema antideslizante Comfort Floor System ofrece tracción.
Recuperación para triatletas
"Sólo puedes entrenar tan duro como puedas recuperarte", afirma la triatleta profesional Mirinda Carfrae, que es embajadora de la marca Master Spas. "El atleta que puede recuperarse más rápido, puede recuperarse mejor, puede esencialmente completar más sesiones de calidad".
H2X Fitness Swim Spas le permite no sólo dar prioridad a su rendimiento, sino también a su recuperación.
- Recuperación activa: Un ejercicio ligero puede ayudar a "expulsar" el ácido láctico de los músculos. También ayuda a mejorar la circulación, aportando el tan necesario oxígeno a los músculos cansados y aliviando la inflamación. Hacer footing acuático, caminar o nadar tranquilamente en el spa son formas estupendas de moverse.
- Descansar y dormir: El sueño es un componente importante de la recuperación para los triatletas. Un Swim Spa H2X Fitness tiene las mismas características que una bañera de hidromasaje, lo que se ha demostrado que mejora el sueño. El agua caliente reduce la tensión en el cuerpo y ayuda a aliviar el dolor. También afecta a tu temperatura central -cuando entras en el spa y cuando sales- y ese cambio te ayuda a conciliar el sueño más rápidamente y a dormir más profundamente.
- Masajes: El masaje regular puede aliviar el dolor y la rigidez asociados al entrenamiento de triatlón, así como una forma de prevenir lesiones. Los asientos terapéuticos contorneados y los chorros de masaje ajustables del spa de natación proporcionan un masaje personalizado que se adapta mejor a su nivel de comodidad y necesidades. El StressRelief Neck and Shoulder Seat™ puede aliviar la tensión en la parte superior de la espalda, donde los músculos están tensos por los intervalos de natación. La Xtreme Therapy Cove se centra en la cadena posterior, en la espalda, los glúteos y los isquiotibiales que se utilizan durante la bicicleta y la carrera.
