Taren Gesell
Conoce a Taren Gesell, entrenadora de resistencia y profesional de las redes sociales. Conocido por su canal de YouTube y podcast - Taren's Mottiv Method - Gesell es el fundador del Método MōTTIV. El propio Gesell descubrió los deportes de resistencia a través de un viaje personal para perder peso y mejorar su salud.
Inspirado por un amigo, Gesell hizo su primer Try-A-Tri, y quedó enganchado. Desde entonces, Gesell ha hecho del triatlón y los deportes de resistencia una forma de vida, al tiempo que comparte su pasión con atletas aficionados de todo el mundo.
Entrenamiento con un Swim Spa H2X
"Con un swim spa de Master Spas, ahora puedo nadar de 20 a 30 minutos cada mañana y mantener esa sensación realmente buena del agua. El spa de natación es una herramienta que me permite reforzar una buena técnica de una manera eficiente en el tiempo."
Respira
La natación puede ser la disciplina más intimidatoria del triatlón. "Es una verdadera lástima porque frena a la gente a la hora de practicar este gran deporte", afirma Gesell.
Para mejorar su natación, dice Gesell, no se trata de centrarse en la frecuencia de brazada o en la patada. Los deportistas pueden dedicar tiempo a mejorar su técnica y cambiarla para estar más tranquilos en el agua.
"Un spa de natación es un entorno muy controlado en el que puedes ver el fondo, puedes tocar los lados, puedes ponerte de pie en él en cualquier momento", dice Gesell. "Va a ser una gran ventaja para la gente que quiera superar ese miedo y mejorar su técnica".
Convertirse en triatleta
Gesell recibió clases de natación y tenía una piscina en el jardín de su casa. Sin embargo, desarrolló un miedo al agua que le acompañó hasta la edad adulta.
"Me daba miedo el agua y se me daba fatal nadar", dice sobre sus inicios en el triatlón.
Pero al igual que Gesell había transformado su vida gracias al deporte, también lo hizo su aprecio por el agua y la natación.
"Ahora me encanta", dice. "Nadar es una de mis actividades favoritas para relajarme. Me tranquiliza mucho estar rodeado de agua".
Acerca de la serie H2X Challenger Swim Spa
Taren Gesell se entrena con un spa de natación Challenger 18D Pro, que forma parte de la línea de spas de natación H2X Fitness. La serie Challenger es la gama de productos más reciente de Master Spas.
- Sistema de chorro VIP sin aire
- AuqaSpeed VSP (25 niveles de velocidad)
- Cala de Terapia Xtrema
- Asientos de hidroterapia con chorros
- Sistema de fitness H2Xercise
- Uso todo el año
*Para los spas de natación International Challenger, el sistema VSP no está disponible actualmente. En su lugar, 3 bombas de gran caudal crean una corriente de agua fuerte, profunda y amplia a partir de una combinación de 7 velocidades disponibles.
Priorizar la recuperación
Cuando se trata de triatlón, no siempre se trata de entrenar más duro. Se trata de entrenar de forma más inteligente, y la recuperación es una parte integral de ello. Aunque existen muchos artículos de recuperación en el mercado, el simple hecho de estar en el agua puede ayudar a los atletas. La flotabilidad y resistencia naturales del agua proporcionan un efecto de compresión que ayuda a combatir la inflamación y aumenta la circulación.
"Todo lo que puedas hacer para recuperarte -ya sea dormir más, no levantarte de los pies, meterte en el spa de natación para simplemente relajarte- ahí es donde en realidad te vuelves más rápido", dice Gesell.
H2X Fitness Swim Spas
En Master Spas, queremos que disfrute haciendo de la forma física y el bienestar una prioridad. Tanto si eres un principiante como un atleta de clase mundial, se necesita algo más que el deseo de equilibrar los entrenamientos con las exigencias de la vida. Se necesita compromiso. Nuestros spas de natación están diseñados para que el entrenamiento y la recuperación sean cómodos, a sólo unos pasos, en su patio trasero.
En Master Spas, hacemos que comprar un spa sea tan relajante como tener uno.
